Wie ben ik en waarom deze blog?

Hallo! Ik ben Aylene en ik ben 23 jaar. Afgelopen jaar ben ik afgestudeerd als osteopaat en ik werk bij Osteopathie Annalies van Eldijk te Weert, Nederweert & Heythuysen. Ik kook en bak heel graag en als vegetariër ben ik ook altijd vrij bewust met eten bezig. Ook als osteopaat speelt voedingsadvies een belangrijke rol in ons werk. 

De mens wordt tegenwoordig steeds ouder maar we kennen ook steeds meer ziektejaren. Dit komt natuurlijk deels doordat we ouder worden maar ook onze levensstijl, en dus voeding, speelt hier een belangrijke rol in. De gemiddelde Nederlander eet bijvoorbeeld zo'n 50kg suiker per jaar. Dit zijn dus 50 pakken suiker! En ja, ook ik eet heel graag chocolade, koekjes en toetjes! Zeker met de feestdagen merk ik dat ik altijd een stuk ongezonder eet. Er is overal wel chocolade te vinden en andere lekkere dingen. Helaas houdt dit na de feestdagen ook wel een tijdje aan en daarom ga ik nu 30 dagen suikervrij. Ik sta er gelukkig niet alleen voor, want mijn collega Jolijn doet ook met mij mee, en van haar heb ik ook een deel van de recepten gekregen die ik zal gebruiken! Omdat er helaas nog veel onduidelijkheden bestaan over wat nu gezonde voeding is en wat niet, zullen we ook wat meer over voeding vertellen vanuit een osteopathisch standpunt. 

Het doel van de 30 dagen suikervrij is overgens niet om gewicht te verliezen, maar om gezonder te eten. Ik zou mensen graag wat bewuster maken over wat ze allemaal eten en wat ideetjes geven over hoe je gemakkelijk wat gezonder eet. Daarbij hoeven jullie zeker niet óók een maand suikervrij te leven! Alles wat ik eet is natuurlijk vegetarisch maar ik zal proberen zoveel mogelijk erbij te vertellen hoe je ook vlees of vis erbij kunt eten.

Team Annalies van Eldijk
Osteopathie en osteopathie bij Kinderen

Weert | Heythuysen | Nederweert

Tel: Weert 0495-450888
Tel: Heythuysen 0475-440490
Tel: Nederweert 0495-634376

www.vaneldijk.com